Au bout de combien de temps vais-je remarquer des changements ?

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Chacun est différent à cet égard, mais vous devriez commencer à remarquer des changements après avoir écouté quotidiennement pendant une à trois semaines. Plus vous écouterez, plus il sera facile de vous détendre et plus vous remarquerez de changements. Une fois que vous aurez atteint le résultat désiré, le fait d'écouter l'enregistrement du thème choisi de temps en temps vous aidera à préserver votre réussite.

Les personnes très réceptives à l'hypnose peuvent en tirer des avantages dès la première séance. Certaines personnes ne peuvent pas être hypnotisées ou sont très peu réceptives à l'hypnose. Dans ce cas, il se peut que l'autohypnose ne soit pas efficace, ou il peut être nécessaire d'écouter sur une période plus longue pour remarquer des changements.

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