Au bout de combien de temps vais-je remarquer des changements ?
Les personnes très réceptives à l'hypnose peuvent en tirer des avantages dès la première séance. Certaines personnes ne peuvent pas être hypnotisées ou sont très peu réceptives à l'hypnose. Dans ce cas, il se peut que l'autohypnose ne soit pas efficace, ou il peut être nécessaire d'écouter sur une période plus longue pour remarquer des changements.